Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1801 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 78,33g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. Almuerzo: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Maçã, Sadia Frango a Passarinho, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Grego Tradicional. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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