|
:( deprimida, voluntad doblegada , no tengo ánimos
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 58,06g | Prot: 71,30g | Carbh: 241,92g.
Desayuno: Loncoleche Leche con Chocolate Descremada, Plátano, Vivo Check Sabor Yogurt, Azúcar Granulada, Capuchino. Almuerzo: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Puré de Papa, Zapallo, Pescado al Horno o Hervido, Coliza. Cena: Cerveza, Evercrisp Cabritas, Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Vamos vamos! No te des por vencida. Aunque llegues a subir de peso no tires la toalla y sigue esforzándote. Tomará algo de tiempo pero siempre se puede. Ánimo mujer que estar deprimida no ayuda mucho tampoco.
Mucha fuerza y sigue en tu baja de peso, trata de tomar más infusiones y un poquito más de ejercicio.
26 ago. 16 por el miembro: Camilarsr
|
06 sep. 16 por el miembro: samael1234
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pepeka_12
|