Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3159 kcal
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Grasa: 133,50g | Prot: 190,28g | Carbh: 291,05g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Cena: Milbona Halfvolle Vanille Yoghurt, Jumbo Pangasius Filet, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Pasa Bocas / Otros: AH Schapenkaas, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, AH Ongezouten Pinda's, Campina Boerenland Karnemelk, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Milsani Halfvolle Melk, Pruimen, Gemengde Notenmix. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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