Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2016
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 110,05g | Prot: 82,85g | Carbh: 320,83g.
Desayuno: Brunch Blütenhonig, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Kräutertee, Aprikosen. Almuerzo: Ja! Delikatess Bacon, Albi Kirschsaft, Emmentaler, Kartoffeln, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Cena: Strauchtomaten, Getrocknete Tomaten, Ingwer, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Edeka Chili Mix, Real Bio Sojabohnen Keimlinge, Reisnudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Edeka Steinofen Baguette. Pasa Bocas / Otros: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Pfirsiche, Manner Eiswaffeln, Eiskugel, Chiquita Banane. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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