Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2011
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 41,30g | Carbh: 92,37g.
Almuerzo: Cherry Tomatoes, Creamy Caesar Dressing, Peeled Baby-cut Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cos or Romaine Lettuce, Cajun Blackened Grilled Fillets. Cena: Sweet Red Peppers, Yellow Squash & Zucchini, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Clementines, Homestyle Microwave Popcorn, Caramels Candies, Bananas . más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mairsey
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