Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 102,29g | Prot: 84,59g | Carbh: 94,21g.
Desayuno: Norpak Lighter, Double Cream, Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg, Tea (Brewed), Skimmed Milk, Bran Flakes. Almuerzo: Cos or Romaine Lettuce, Double Cream, Shrimp (Cooked). Cena: Tea (Brewed), Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Cauliflower Cheese. Pasa Bocas / Otros: Chicken Broth (Home Recipe), Mini Vegetable Spring Rolls, Natural Nut Mix. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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