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Engordei só de tomar o café da manhã
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 11,22g | Prot: 45,16g | Carbh: 148,28g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Suco Verde, Escarola, Pão Integral, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja, Essential Nutrition Cacao Whey, Café, Molico Leite Desnatado, Tomates, Life Co Requei Soy, Bimbo Rap10 Fit. Almuerzo: Suco de Limão, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Risovita Leite de Arroz. Cena: Água. más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 minutos, Permanecer de Pie - 5 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Jejum e oração! Sabedoria bíblica!
30 ago. 16 por el miembro: mcecyr
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