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Debo dejar el pan :O por dios!!
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 61,04g | Prot: 77,33g | Carbh: 275,91g.
Desayuno: Plátano, Mi Tierra Semillas de Chia, Vivo Avena Instantánea, Tottus Yoghurt Batido. Almuerzo: Arroz Blanco, Hummus, Lechuga, Quinoa (Cocida), Verduras Salteadas, Coliza. Cena: La Preferida Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Pasta con Salsa de Carne, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras. Pasa Bocas / Otros: Cena Queque, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Almendras, Colun Leche Descremada. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pepeka_12
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