Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2016
|
71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 39,44g | Prot: 120,26g | Carbh: 142,47g.
Desayuno: Watermelon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Almuerzo: Water, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Stop & Shop pumpernickel bread. Cena: Water, Wendy's Hamburger (Kids’ Meal), Wendy's Chili (Small). Pasa Bocas / Otros: Atkins Lift Chocolate Brownie with Almonds Bar, Water, Epic Chicken Sriracha Bar. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Trabajo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|