Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 89,35g | Prot: 82,26g | Carbh: 250,40g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Dahl, Frozen Fruit Cocktail or Mix, Sugar, Almond Milk, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Cena: Grace Sardines in Tomato Sauce, Toasted Whole Wheat Bread, No Name Real Bacon Bits, Caesar Salad Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Bananas, Peanut Butter, Pineapple, Tim Hortons Double Double (Medium), Almonds, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de purringmeow
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