Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 44,75g | Carbh: 252,56g.
Desayuno: Cappy Vişne Suyu, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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