Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2732 kcal
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Grasa: 125,16g | Prot: 133,19g | Carbh: 275,05g.
Desayuno: Jumbo Kipfilet, Yakult Yakult Light, Damhert Fibre Fit Biologisch, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Almuerzo: Banaan, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Jumbo Kipfilet, Campina Aardbei Yoghurt, Plus Fruitsalade, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Spruitjes, Jumbo Pangasius Filet. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Estella Kaneelstengels, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Gemengde Notenmix. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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