Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2010
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 63,13g | Carbh: 153,69g.
Desayuno: frozen berries. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich, quaker control brown. Cena: white bread, pataks, trout. Pasa Bocas / Otros: american cheese. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Bailando (Paso Lento) - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tessarian
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