Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 70,34g | Prot: 214,70g | Carbh: 302,17g.
Desayuno: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Amêndoas, Danone Corpus Light Ameixa, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Guimarães Amendoim Torrado. Almuerzo: Banana, Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Peixe Cação, Vivenda do Camarão Arroz Branco. Cena: Probiótica Dextrose, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Universal Creatina, Probiótica Dextrose, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo, Clara de Ovo. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ismaelbtu
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