Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 81,40g | Prot: 89,32g | Carbh: 231,41g.
Desayuno: Kräutertee, Haferflocken, Honig, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Orangen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Plattpfirsich, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Karottensalat, REWE Bio Forellenfilets, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise. Cena: Schnittlauch, Edeka Steinofen Baguette, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Radieschen, Edeka Bio Blattspinat, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Chiquita Banane. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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