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Another 2 lbs of lard off !! That's 10 lbs in 5 weeks - well pleased :)
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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930 kcal
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Grasa: 27,11g | Prot: 52,92g | Carbh: 107,24g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Vanilla Wafer Stick x 1, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Cena: Carbonated Water Unsweetened, Hartley's Sugar Free Blackcurrant Jelly, Tesco Light Mayonnaise, Morrisons Low Fat Coleslaw, New Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Mixed Bean Salad, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Hard Boiled Egg, Butchers Cooked Ham. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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