Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 137,05g | Carbh: 167,38g.
Desayuno: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto, Maitokahvi, Mustikka. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Eridanous Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Rasvaton Raejuusto, Sriracha Chilikastike Sriracha, Meira Sinappi, Tzatsiki, Kotimaista Broilerin Ohutleike Pippuri. Cena: Sriracha Chilikastike Sriracha, Vaasan Ruispalat, Meira Sinappi, Kotimaista Broilerin Ohutleike Pippuri. Pasa Bocas / Otros: Läkerol Salmiak, Perunalastut (Suolatut), Mandariini, Kyssäkaali. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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