Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 17,75g | Carbh: 254,32g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Чай с Лимоном и Сахаром, Суп Грибной, Желтая Зимняя Тыква, Едок Баранка Сдобная, Печенья, Чай с Лимоном и Сахаром. Cena: Чай с Сахаром, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Компот Ягодный. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lydmila51
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