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venia re bien, comiendo poco, caminata diaria y antes de ayer habia ayunado. Pero ayer fui a un cumpleaños y me comí la vida y mucho vino. De hecho al principio empecé escribiendo las cosas que iba comiendo hasta que en un momento deje de escribir de tanto que era. Hoy me pesé y no baje ni un gramo, pero tampoco subí. hoy ayuno denuevo, espero que esto no me heche para atras :)
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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325 kcal
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Grasa: 14,59g | Prot: 13,99g | Carbh: 38,61g.
Desayuno: Manzana. Cena: Pastel de Papas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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