Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 31,80g | Prot: 142,84g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|