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biceps 11
hips 39.5
thighs 21.5
calf 14
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 108,45g | Prot: 78,29g | Carbh: 73,55g.
Desayuno: Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almuerzo: Apples, Great Value Mixed Nuts. Cena: Pasta with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Mixed Salad Greens, Smoked Beef Sausage. más...
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3995 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, metabolism - 1 minuto, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KatieJeanne
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