Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 136,79g | Prot: 95,49g | Carbh: 212,73g.
Desayuno: Творожная Запеканка. Almuerzo: Рускон Рис с Курицей и Овощами, Картофельное Пюре, Говядина Пастрами (Вяленая). Cena: Котлета Говяжья, Яичный Омлет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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