Diario de epright9, 06 sep. 16

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damn holiday....Oh well back to the grind, worst part is...I wasn't that bad. lol I guess bad enough.

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg. Aún para ir: 16,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2016:

441 kcal

Grasa: 19,07g | Prot: 7,72g | Carbh: 61,17g. Desayuno: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Baileys Coffee Creamer - Mudslide, Coffee, Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Marshmallows. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

You can do it!

06 sep. 16 por el miembro: LadyinDenim

We all are back to the grind!

06 sep. 16 por el miembro: HCB

You gotta think in the long run! Don't worry about individual days.

06 sep. 16 por el miembro: warrenwinter

Thank you all, fell off the wagon today but I'm getting back on it. No giving up!

06 sep. 16 por el miembro: epright9

1 lbs is not bad, get back on that horse

07 sep. 16 por el miembro: Gungahick

I agree don't let one day ruin the week. You can handle this.

07 sep. 16 por el miembro: ZakChange

Don't beat yourself up over a pound, I gained 10 during my birthday weekend, lol! I don't even feel bad, haha.

07 sep. 16 por el miembro: -Diablo


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