Diario de codechick, 06 sep. 16

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No more fucking around! I'm sick of being this big!

86,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2016:

1430 kcal

Grasa: 101,75g | Prot: 70,53g | Carbh: 62,15g. Almuerzo: Atkins Frozen Roasted Turkey with Garlic Mashed Cauliflower. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Green Peas (from Frozen), HEB Lobster Stuffed Salmon Pinwheels, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Creamy Peanut Butter. más...

2484 kcal

Ejercicio: Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Check out IF. You can lose without exercise. I lost my first 45 and didn't exercise at all. All diet. Just took charge of the "when" and let the "what" take care of itself.

06 sep. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy


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