Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2016
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 57,32g | Carbh: 205,37g.
Desayuno: Чай, Яблоко, Красные Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Жареная Курица, Гороховый Суп, Красные Помидоры, Дыня, Чай. Cena: Каша Рисовая, Дыня, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Lectura - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivolgamos
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