|
Всего три дня на грудке и грече, а уже все мысли о тортике со взбитыми сливками🙈
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 46,24g | Prot: 97,73g | Carbh: 113,79g.
Desayuno: Сваля Сыр Литовский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Коричневый Сахар. Almuerzo: Вареное Яйцо, Карусель Грудка Куриная Гриль, Prosto Гречка, Перекресток Морковь по-Корейски. Cena: Кофе Латте. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Степпер - 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
обратите внимание на сладости по диете Дюкана)
08 sep. 16 por el miembro: LizzaBon
|
а я горький шоколад ем, правда вчера ела имбирное печенье...блииин, люблю его
09 sep. 16 por el miembro: nasty11b04myr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shendat
|