Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 76,65g | Prot: 61,86g | Carbh: 157,19g.
Desayuno: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Poached Egg (with Salt), Cooked Spinach (from Fresh), Doughnut Peach, Tea (Brewed). Almuerzo: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant), Norpak Lighter, Seeded Wholemeal Bread, Beef Thin-Sliced (Cured), Onions, Tomatoes. Cena: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Strawberries, Sweet Potato, Salt, Beef Stock Cube, Poultry Gravy, Plum Tomatoes, Green String Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), British Celery Sticks, Onions, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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