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dur de limiter les glucides...
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 126,03g | Prot: 87,86g | Carbh: 194,24g.
Desayuno: Cannelle, Bjorg Lait de Coco Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Poires. Almuerzo: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Café Régulier, Tarte aux Pommes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Tomates Rouges. Cena: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Markal Semoule de Maïs Fine, Soupe de Légumes, Chou Rouge, Labeyrie Saumon Fumé Bio, Mayonnaise Ordinaire. Pasa Bocas / Otros: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
marche - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Y'en a partout, même sous l'oreiller 😉
09 sep. 16 por el miembro: Graynor
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Hier 3 heures à fendre du bois... Mieux que la calistena ou la salle de fitness 😁
11 sep. 16 por el miembro: amback86
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Peso Histórico de amback86
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