Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3133 kcal
|
Grasa: 119,58g | Prot: 156,85g | Carbh: 376,71g.
Desayuno: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Mustikka, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almuerzo: Kaaliraaste, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Saarioinen Katkarapusalaattiateria, Milbona Rasvaton Raejuusto, Piparjuuri, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Findus Kalarulla Cheddar, Koskikylän Kasvis-Kaalikääryle. Cena: Atria Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Halva Sokeriton Salmiakkiruutu, Felix Voileipäkurkku, Meira Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Mangot, Nestlé Aino Suklainen Metsämarja, Oululainen Täysjyväleipä, Omenat, Kaali, Sinappi (Keltainen), Valio Oltermanni 17%, Rainbow Ruisleipäpalat, Kyssäkaali. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|