Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2010
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 63,94g | Prot: 68,15g | Carbh: 178,44g.
Desayuno: white rice, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, frozen berries. Cena: grilled cheese, turkey bacon, potatoe pancake, chicken strips. Pasa Bocas / Otros: frozen berry. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Bailando (Paso Lento) - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tessarian
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