Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 110,95g | Carbh: 209,51g.
Desayuno: Banana Caturra, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Padaria Pão Francês. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Nestlé Kit Kat, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. más...
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3841 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas, Deporte - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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