Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 66,22g | Prot: 68,21g | Carbh: 113,19g.
Desayuno: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Bosbessen, Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Cottage Cheese, Gekookt Ei, AH Boerenkaas Belegen 48+, Stokbrood, Kurkuma, Wortelen, Sinaasappelen. Almuerzo: Kettle Chips Sea Salt. Cena: Rode Tafelwijn, Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Komkommer (Geschild), Witte Rijst, Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 8 horas, HIIT - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tintora
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