Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 87,44g | Prot: 160,44g | Carbh: 206,35g.
Desayuno: Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Almuerzo: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother". Cena: Bacardi White Rum, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Asda Neapolitan Ice Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Hard-Boiled Egg, Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother". Pasa Bocas / Otros: Plain Yoghurt, Lulu Lowcarb - Cup Cakes, Pistachio Nuts. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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