Diario de Gjallarhorn., 11 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
103,6 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2016:
2412 kcal Grasa: 75,46g | Prot: 155,19g | Carbh: 206,01g.   Desayuno: Müsli Schoko, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Almuerzo: Sesamöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Grüne Bohnen, Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Armada Bratheringsfilets. Cena: Protein 80 Plus cookie cream, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Westcliff Eistee Light Pfirsich, Roter Tafelwein. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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