Diario de karine de fatima, 11 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016

79 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2016:

401 kcal

Grasa: 24,92g | Prot: 19,31g | Carbh: 27,59g. Desayuno: Leite de Amêndoas, Redubio Shake Diet. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Leite de Amêndoas, Café. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Comecei em julho o programa para perder peso, estava com 85 quilos, hoje já estou com 79! Feliz em ver resultados... com calma chegamos lá. A meta é em um ano perder até 25 quilos.

11 sep. 16 por el miembro: karine de fatima

Parabéns pela dedicação!

11 sep. 16 por el miembro: kfaraujo

obrigada! =D

12 sep. 16 por el miembro: karine de fatima


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