Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 33,56g | Prot: 84,31g | Carbh: 136,77g.
Desayuno: Рахат Лукум, Победа Шоколад Горький 72%, Coffeeshop Company Капучино, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Минтая, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Almuerzo: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Пятерочка Банан, Лебедяньмолоко Лебедянь Творог Обезжиренный, Русская Каша Овсяные Отруби. Cena: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Hochland Ассорти Пикник на Природе, Чай с Лимоном, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, бег по пересеченке 14,2км - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinya (Ksu)
|