Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 60,35g | Prot: 142,37g | Carbh: 139,19g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Молоко (Полностью Обезжиренное). Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морская Капуста, Кускус (Вареный), Altero Масло Кукурузное, Радужная Форель (Выращиваемая), Карусель Суп-Лапша Грибная, Братья Чебурашкины Творог 2%. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Орехи и Мед, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Сливочное Масло, Говядина Постная. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|