Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1440 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 92,19g | Carbh: 141,40g.
Desayuno: Nescafé Cappuccino Chocolate, Misto Quente, Atlhetica 100% Pure Whey, Ovo. Almuerzo: McDonald's McColosso Caramelo, Kuat Guaraná, Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez. Cena: Atlhetica 100% Pure Whey. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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