Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 81,53g | Carbh: 104,44g.
Desayuno: Творожная Запеканка 0%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Творожная Запеканка 0%, Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп. Cena: Куриная Печень, Перловка Отварная, Помидоры, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло, Творожная Запеканка 0%. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 45 minutos, Elíptica - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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