Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 43,59g | Prot: 32,83g | Carbh: 249,24g.
Desayuno: Hochland Ассорти Пикник на Природе, Кофе, Окей Манго, Пятерочка Банан, Lucky Days Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Чай, Торт "Еда Ангелов", От Палыча Торт Наполеон. Cena: От Палыча Торт Наполеон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinya (Ksu)
|