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Medidas
Cintura: 82cm
Abdômen: 93cm
Quadril: 109cm
Braço: D32cm / E32cm
Coxa: D54cm / E55cm
Comparativo | 06/09:
Todas medidas iguais.
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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715 kcal
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Grasa: 21,54g | Prot: 37,32g | Carbh: 95,97g.
Desayuno: Vitao Granola Tradicional Light, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mamão Formosa. Cena: Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Doce, Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Banana Caturra. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Deporte - 5 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
quadril 109 uauu poderosa Rafa ! queria aumentar só meu quadril e coxa e poderia diminuir todo resto rs
15 sep. 16 por el miembro: Deborah Bellavinha
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Peso Histórico de rafa.gg
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