Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 47,55g | Prot: 67,68g | Carbh: 182,12g.
Almuerzo: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, President's Choice Quick Oats, Almond Milk, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Seeds. Cena: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Tomatoes, Fresh Attitude Spring Mix, Annie Chun's Miso Soup Bowl. Pasa Bocas / Otros: Quinoa (Cooked), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cantaloupe Melons, Pineapple, Tim Hortons Double Double (Medium). más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de purringmeow
|