Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2865 kcal
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Grasa: 102,99g | Prot: 141,75g | Carbh: 346,82g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Zoet Kaneelbroodje, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Kipfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Campina Perzik Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Wortelen, AH Magere Spekreepjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Jumbo Tilapiafilet. Pasa Bocas / Otros: C1000 Truffels met Stukjes Cacao, Milka Hazelnoot Chocolade, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Chantaine Vijgen Confiture. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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