Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3478 kcal
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Grasa: 168,93g | Prot: 126,48g | Carbh: 350,00g.
Desayuno: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Ei, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Jan Poffertjes, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Kip, Jumbo Maaltijdsalade met Garnalen Oosters, Plus Zalmfilet op Huid. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk, Ferrero Raffaello, Galia Meloen, C1000 Truffels met Stukjes Cacao, C1000 Truffels met Stukjes Cacao. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 12 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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