Diario de LIRS2016, 17 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016

84,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2016:

1109 kcal

Grasa: 90,60g | Prot: 47,89g | Carbh: 28,54g. Almuerzo: COUVE MANTEIGA CRUA, Sadia Filé de Peito, MANTEIGA MELISSA Manteiga Comum com Sal. Cena: Davaca Queijo Prato (Lanche), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Mondelez Brasil Ltda Trident de Melancia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo Bandito Cacao 85%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Côco Seco. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Muito bom parabéns

18 sep. 16 por el miembro: NETONEO1

Obrigada Netoneo1!Fiz o dia do lixo há 8 dias e no dia subsequente ganhei 500g. Fiquei um pouco decepcionada, mas hj percebo que deve ter sido as reservas de água e glicogênio. Passei a semana tentando seguir fielmente a cetogênica e comprei uma balança de bioimpedância para me dar um peso mais exato sem as roupas. Vou me pesar essa semana na farmácia e tirar a diferença da roupa pra ver se combina com o meu resultado.

18 sep. 16 por el miembro: LIRS2016


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