Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 107,09g | Prot: 134,12g | Carbh: 214,01g.
Desayuno: Каждый День Липовый Мед, Мандарины, Яйцо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе. Almuerzo: Ватрушка с Творогом, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Конти Золотая Лилия, Кофе (Растворимое), MacChocolate Горячий Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Sentado - 6 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, пресс - 3 minutos, планка - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|