Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 74,20g | Prot: 101,90g | Carbh: 320,86g.
Almuerzo: Prana Chia Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Almond Milk, Oatmeal, Progressive Vegessential All in One, Frozen Blueberries. Cena: Meatless Frankfurter or Hot Dog, White Rice, Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses. Pasa Bocas / Otros: Apples, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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