Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2010
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 36,00g | Prot: 68,50g | Carbh: 242,00g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Weight Control - Maple and Brown Sugar, No Milk, (01/28/2010). Almuerzo: yop. Cena: pizza Hawaiian. Pasa Bocas / Otros: v8, Oatmeal Cookie. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 43 minutos, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tessarian
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