Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 125,00g | Prot: 118,54g | Carbh: 290,12g.
Desayuno: Vijgenbrood, Milsani Halfvolle Melk, Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gemengde Notenmix, Gedroogde Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap. Cena: AH Frambozen Vla, Plus Fruitsalade, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Witte Bonen, Sperziebonen, Iglo Fish Cuisine Italiano. Pasa Bocas / Otros: Leonidas Bonbon, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Estella Kaneelstengels, Vijgenbrood. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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