3kg en un mes... está muy bien para mí. La posta es carne, ensalada y fruta.
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 74,25g | Prot: 54,20g | Carbh: 147,82g.
Desayuno: Mantequilla, Mate Amargo, Pan Francés. Almuerzo: Almendras, Costillas de Cerdo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Burger King Papas Fritas (Regular), Burger King Hamburguesa. Pasa Bocas / Otros: La Paulina Queso Dambo, Urquiza Merenguitos, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
Comentarios
21 sep. 16 por el miembro: matytkdkrt
|
Jaja sí, pero solo una vez x semana...
24 sep. 16 por el miembro: Carolaxis
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carolaxis
|